高中体育《单人拦网技术和原地双手胸前传接球技术》
一、考题回顾
题目来源：2019年5月19日 上午 辽宁 面试考题
试讲题目
1.题目：排球和篮球
2.内容：
靠近球网的队员，将手伸向高于球网处阻拦对方的来球，并触及球，称为拦网。拦网是排球运动的基本技术之一。双手胸前传球是比赛中最基本、最常用的传球方法，用这种方法传出的球快速有力，可在不同方向、不同距离中运用，而且便于和投篮、突破等动作结合运用。
3.基本要求：
(1)讲解排球“单人拦网”技术动作要领，并示范;
(2)设计并演示篮球“原地双手胸前传接球”技术的教学步骤和2种练习方法;
(3)徒手展示排球4号位扣球技术3次;
(4)讲解10分钟。
答辩题目
1.请你描述一下传接球技术的组成。
2.请你列举几种篮球中传球的技术。
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.导入
设疑导入：同学们，你们知道篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法叫什么吗?没错，就是传接球。今天就跟随老师学习篮球传接球中一项基本技术——原地双手胸前传接球。
(二)准备部分
1.游戏—喊数抱团
方法：学生以教师为圆心成圆跑动，教师随机喊出数字，学生按照对应数字抱在一起，并蹲下。超出或不足的学生判为失败。
规则：学生不允许逆向跑动，按照老师要求进行。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
(三)基本部分
1.复习排球“单人拦网”
(1)示范
侧面示范
(2)动作要领
拦网是指靠近球网的队员，将手伸向高于球网处阻挡对方的来球，并触及球。拦网技术动作包括：准备姿势、移动、起跳、空中动作、落地5个相互衔接的部分。
组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方。
2.新授原地双手胸前传接球
(1)示范
提问：刚刚老师的传接球动作身体用力顺利怎样?是用哪几个手指拨球的?
学生回答：蹬地，伸臂，拨指;食、中指拨球。
组织教学：分列式
(2)讲解技术动作方法
动作要点：持球时双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲与体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外翻。
传球时后脚蹬地，身体重心前移，两臂前伸，手腕随之旋内，拇指下压，通过食指，中指用力拨球将球传出。出球后，手心和拇指向下，其余四指指向球方向，球飞行时向后旋转。
(3)练习
①学生原地徒手模仿双手胸前传球接球的动作。
组织教学：四列横队
②学生原地持球进行对墙的双手胸前传球的动作。
要求：力量适中，距离适当
③迎面上步接球，双手胸前传球练习。
④学生两人一组，间隔4米，练习双手胸前传球接球的动作。
(4)教师选出优生进行展示，师生进行自评、互评。
(5)辅助教材教学比赛——球追球比赛
方法：两名传球技术最好的学生作队长，其余学生围成圈，左右间隔一臂，1、2报数，1数为A队，2数为B对。两队长各手持一球背靠背站于圆圈内。游戏开始，两队长均以上手胸前传球方式把球传给自己的队员，队员接球后迅速将球回传给队长，如此进行。两队所传的球互相追逐，接球队员超过对方为胜。
要求：注意安全，按要求完成。
3.展示排球4号位扣球技术3次：
①准备姿势：扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3米左右处，身体转向来球方向，观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备
②助跑：助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚再快速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，两脚尖稍向右转，两臂绕体侧向上引摆
③起跳：在助跑跨出最后一步(即第二步)，左脚并上踏地制动的同时，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳有力地向上摆动
④空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各部位关节向前上方成鞭甩动作挥动。击球时，五指微张，以掌心为主，全掌包满球，在手臂伸直的最高点的前上方击球的后中部，同时主动用力屈腕、屈指向前推压，使扣出的球呈上旋状
⑤落地：落地时，以两脚前脚掌先着地再迅速过渡到全脚掌着地，同时顺势屈膝、收腹，以缓冲下落的力量，立即做好下一个动作的准备。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.请你描述一下传接球技术的组成。
【参考答案】
整个传球过程来看都是由传球的持球手法、传球用力、球的飞行路线和球的落点四要素组成。
2.请你列举几种篮球中传球的技术。
【参考答案】
传球技术中包括双手传球(双手胸前传球、双手头上传球、双手低手传球、双手击地传球)、单手传球(单手肩上传球、单手低手传球、单手背后传球、单手体侧传球、单手勾手传球、单手击地传球、单手颈后传球)。
高中体育《太极拳和羽毛球》
一、考题回顾
题目来源：2019年5月19日 上午 山东 面试考题
试讲题目
1.题目：太极拳和羽毛球
2.内容：
太极拳动作具有“松、静、圆、缓、柔”等特点，对练习者的身心健康有特殊作用，羽毛球吊球是指将中后场的高球运用劈切或拦截的方法使球轻轻地落在对方网前，可为正手、头顶和反手吊球。
3.基本要求：
(1)结合示范，讲解太极拳“揽雀尾”技术的动作要领;
(2)设计并演示羽毛球“反手吊球”技术的教学步骤和组织形式;
(3)展示24式简化太极拳中的部分动作(6个以上连续动作);
(4)试讲时间：10分钟。
答辩题目
1.常见太极拳流派有哪些?
2.太极拳的教学步骤与要求?
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.导入
示范导入：羽毛球的吊球是自后场打到对方前场向下坠落的球。吊球技术分为正手、反手和头顶三种手法。后场反手回球一直是令人感到头疼的技术。在比赛中，反手回球质量不高始终是一块软肋，一旦被对手盯上，就难以摆脱被控制的命运，所以今天老师就带领大家一起来着重学习反手吊球的技术动作。
(二)准备部分
1.游戏：脚夹球跳接力赛
把一个队平均分成A组和B组，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，A组的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队的B组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向A组第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。
规则:在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
要求：动作到位，舒展大方。
(三)基本部分
1.复习太极拳“揽雀尾”技术动作并讲解。
动作要领：①身体继续向右转，左手自然下落逐渐翻掌经腹前划弧至左肋前，手心向上;左臂屈肘，手心转向下，收至右胸前，两手相对成抱球状;同时身体重心落在右腿上，左脚收到右脚内侧，脚尖点地;眼看右手。②上体微向左转，左脚向左前方迈出，上体继续向左转，右腿自然蹬直，左腿屈膝，成左弓步;同时左臂向左前方掤出，高与肩平，手心向后;右手向右下落于右胯旁，手心向下，指尖向前;眼看左前臂。③身体微向左转，左手随即前伸翻掌向下，右手翻掌向上，经腹前向上，向前伸至左前臂下方;然后两手下捋，即上体向右转，两手经腹前向右后上方划弧，直至右手手心向上，高与肩齐，左臂平屈于胸前，手心向后;同时身体重心移至右腿;眼看右手。④上体微向左转，右臂屈肘折回，右手附于左手腕里侧(相距约5厘米)，上体继续向左转，双手同时向前慢慢挤出，左手心向右，右手心向前，左前臂保持半圆;同时身体重心逐渐前移变成弓步;眼看左手腕部。⑤左手翻掌，手心向下，右手经左腕上方向前、向右伸出，高与左手齐，手心向下 ，两手左右分开，宽与肩同;然后右腿屈膝，上体慢慢后坐，身体重心移至右腿上，左脚尖翘起;同时两手屈肘回收至腹前，手心均向前下方;眼向前平看。⑥上式不停，身体重心慢慢前移，同时两手向前、向上按出，掌心向前;左腿前弓成左弓步;眼平看前方。
2.新授反手吊球
(1)示范
提问：吊球时手臂的动作特点?
学生回答：转肩以大臂带动前臂，以肘关节为支点。
组织教学：双轨式
(2)讲解技术动作
动作要领：①击球前:转身移动到位,肘关节上抬,球拍的切击角度要大一些。②击球时:前臂急速外旋,与底线平行方向挥拍,以斜拍面快速切击球托的侧面。抢高点横扫来球,虽然拍速很快,但切击方式传递给球的能量却很少,使球的飞行距离变短③击球后:迅速回位。
(3)练习
①转身移动，抬肘挥拍练习。
要求：脚步移动要到位;拍面控制要正确，肩肘腕关节要灵活，动作结束快速回位。
②一人隔网给固定位置球一人击球练习，教师巡回指导纠错。
要求：身体移动要迅速，击球点要准确，击球力量逐步调整。
③不固定位置给球击球练习。
要求：配合要默契，击球反应速度要快，脚步移动要到位。
(4)易犯错误及纠正方法
①易犯错误：只用手腕发力击球。纠正方法：迎球挥拍时，转肩以大臂带动前臂，早已抬起的肘关节作为支点。球拍触球前最后一刹那，控制拍速，正拍面轻击来球，反复进行技术动作模仿练习。
②易犯错误：击球点偏低。纠正方法：让球在较高的击球点以一定的初速度开始做抛物运动，最终让球掉落到对方网前，多做挥拍击球练习，注意熟悉击球时机。
(5)检验环节—吊球比多游戏。
游戏方法：以体育小组为单位，一组选出两名给球同学，其余同学依次进行吊球，本组
个数相加，数量最多的小组为优胜组。
规则：保证吊球质量，不可用其他方法将球击过场区。
3.展示太极拳技术动作：起式;左右野马分鬃;白鹤亮翅;左右搂膝拗步;手挥琵琶;左右倒卷肱;左揽雀尾;右揽雀尾;单鞭;云手;单鞭;高探马;右蹬脚;双峰掼耳;转身左蹬脚;左下式独立;右下式独立;右左穿梭;海底针;闪通背;转身搬拦捶;如封似闭;十字手;收式。(任选连续的6个动作)
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.常见太极拳流派有哪些?
【参考答案】
传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。
2.太极拳的教学步骤与要求?
【参考答案】
(1)太极拳的教学应从基本动作开始
太极拳的教学应从基本步法和手法入手。对于初学者来说，应首先掌握三种步法：进步、退步、侧身步。
(2)弄清动作方向、路线：通过教师的讲解示范、慢速领做，使学生初步掌握动作的路线、方向以及手形、步形变化。
(3)示范动作完整准确：太极拳是直观教学，以领做为主。
高中体育《田径接力跑和足球脚掌接球技术》
一、考题回顾
题目来源：2019年5月19日 上午 吉林 面试考题
试讲题目
1.题目：田径和足球
2.内容：
接力跑，是田径运动中唯一的集体项目。以队为单位，每队4人，每人跑相同距离。传接棒技术是关键。脚掌接球的部位是以前脚掌为主，其特点是动作简单，控球稳定可靠，适用于接迎面地滚球或反弹球。
3.基本要求：
(1)讲解接力跑技术中“接棒人起跑”环节的动作要领，并示范;
(2)设计并演示足球“脚掌接球”的教学过程，练习步骤要体现循序渐进的原则;
(3)展示足球“胸部接球—曲线运球—脚内侧传球”组合技术;
(4)讲解约10分钟。
答辩题目
1.本次课中采用了哪些教学方法?
2.你认为校园足球运动对于学生有哪些好处?
二、考题解析
【教学过程】
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
2.导入
视频导入：2018年足球世界杯相信大家都看过，法国队笑到最后，成功夺得冠军。台上一分钟，台下十年功，要想取得足球比赛的优胜，离不开平时刻苦的训练，哪怕是一个小的技术环节都要经过反复练习才能在比赛中将其组合，发挥最大的能量。今天我们就一起来学习一项足球基本技术—脚掌停球技术。
(二)准备部分
1.游戏—单腿长龙赛跑
方法：学生分成4个小组，分别排成一路纵队，前一名同学抓住后一名同学的一条腿，从老师设好的起点跑到终点，每组最后一名队员越过终点线计时结束，用时最短的小组获胜，见习生配合老师做好裁判工作。
规则：如果在行进的过程中队伍发生断裂，则必须要连接上才能继续比赛，否则成绩无效。
2.徒手操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.复习接力跑技术中“接棒人起跑”技术
(1)示范
正面示范和侧面示范
(2)动作要领
接棒人站在接力区(20米)或预跑段(10米)内相应的一侧，转身回头看传棒人跑至起动标记(事先经过反复练习确定的)时，迅速起动;当传棒人距离接棒人还有约一步远的时候，传棒人发出“接”或“嘿”等传接棒的信号，接棒人立即向后伸臂，按传接棒方法要求，与传棒人在接力区内快速跑进中完成传接棒动作。
组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：起跑时机恰当，快速果断。
2.新授脚掌接球技术
(1)教师示范：采用正面示范和侧面示范
提问：老师刚刚在停球时，是用脚掌什么部位接触球的，脚尖有什么动作?
学生回答：用前脚掌触球，脚尖稍翘。
组织教学：双轨式
(2)讲解技术动作要领
动作要点：判断来球路线或落点，选好接球位置并稳固支撑，接球腿屈膝提起，脚尖勾翘，使脚掌和地面形成一定的仰角，球临近或落地刹那，接球腿有控制地下放，用脚前掌部位触压球的后中部，将球控制在脚下。
(3)练习
①两人一组，一人用手抛地滚球，另一人迎上球用脚掌做停球练习，二人依次反复练习10次轮换一次。
组织形式：一组一个球，两人相距3米。
②完整互相停球练习。
组织形式：两人一组，相距6米。
③行进间接地滚球练习。
组织形式：两人一组间隔6米行进间，传接地滚球练习。
(4)检验
优生展示：通过小组自由推荐，在展示过后进行学生点评，总结优缺点，体现学生的主体地位。
(5)辅助教材素质游戏接力—推小车
方法：学生分成2人为一个小组，在距离20米的两个端线处，一人双手向前爬充当小车，一人抱住小车的双腿做推车人。到达端线后交换返回。用时最短的小组获胜。
要求：注意安全，按要求完成。
3.展示足球“胸部接球—曲线运球—脚内侧传球”组合技术。
动作要领：(1)胸部接球：挺胸停球时，身体正对来球，两脚前后开立，两膝微屈，上体后仰，重心落在两脚之间，两臂自然张开，微收腹，当球运行到胸部接触的刹那间，两脚蹬地，胸部上挺、憋气，使球触胸后向前上方弹起，改变运行方向然后落于体前。
收胸停球时，身体正对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球，当球运行至胸部接触前的刹那，重心迅速后移，收胸、收腹以缓冲来球力量，将球停于体前。
(2)曲线运球：脚内侧运球时，支撑脚向前跨，踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转。随着身体向前移动，运球脚提起，在落地之前，用脚内侧推球的后中部。在改变方向运球时，经常是用两只脚交替拨球。
队员排成一路纵队，由排头开始从起点线运球绕过数根标杆，再折回到起点，把球传给下一个人，然后跑到排尾依次循环。这个练习还可以让队员相隔一定距离一个接一个地进行运球过杆练习，以增大练习密度。标杆可排成直线或折线。
(3)脚内侧传球：直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆。击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【答辩题目解析】
1.本次课中采用了哪些教学方法?
【参考答案】
在体育课中为让学生掌握动作技术必不可少的教学方法就是讲解与示范的方法，首先教师的示范让学生的在脑海里形成表象的认识，再通过语言让学生对于动作有更清晰的认识。除了讲解与示范的教学方法以外，我还根据动作技术的特点采用了无球动作模仿练习和分组练习。
2.你认为校园足球运动对于学生有哪些好处?
【参考答案】
1.有利于提高学生的身体素质。
2.有利于调节学生的精神状态，磨炼意志，培养坚忍不拔的毅力。
3.有利于学生团结协作、拼搏进取团队精神的养成。
4.有利于培养良好的文明礼仪习惯，构建和谐校园。
5.可以为学生提供展现自我的舞台。
